Dětská škola AEROBIKU a další cvičení Fit klubu

Starší děti si v hodinách v závislosti na věku dětí již méně hrají a více se věnují samotnému aerobiku. Pokračují v rozvoji schopností a dovedností. Všechny kategorie dětí se zúčastňují soutěží v aerobiku a v pódiových skladbách.

Do hodin aerobiku mohou začít chodit všechny děti – i ty, které se s AE zatím ještě neseznámily. Zahájení v týdnu od 15. září. Lektorky: Iveta a Aneta Kuklínková, Sabina Sedláková. Cvičí se na ZŠ T. G. M. Podrobnější informace o rozvrhu hodin pro jednotlivé kategorie na www.sweb.cz/fitklub/ nebo tel. 724 231 411.

OA Písečná

1. STEP AEROBIK
posilovací i taneční step AE; jde o cvičení šetrné ke
kloubnímu a vazivovému aparátu
pondělí 19.00 až 20.00 hodin
středa 19.00 až 20.00 hodin
vede: ing. Roman Ondrášek
Sabina Sedláková

2. AEROBIK MIX
lekce zaměřená na trénink kardiovaskulárního systému,
redukci tuků a rozvoj pohybové koordinace
pondělí 20.00 až 21.00 hodin
středa 20.00 až 21.00 hodin
vede: ing. Roman Ondrášek
Sabina Sedláková

3. FIT BALL
cvičení na velkých míčích a formování problémových partií
úterý 19.00 až 20.00 hodin
čtvrtek 19.00 až 20.00 hodin
vede: Mgr. Romana Prokopová
Mgr. Darja Sedláková

ZŠ Erbenova

1. Cvičení RODIČů a DĚTÍ od 3 let
oblíbené cvičení pro nejmenší
úterý 16.30až 17.30 hodin
vede: Zuzana Hájková

2. Cvičení DĚTÍ VE VĚKU 5-9 LET
zaměřené na rovnoměrný rozvoj pohybových dovedností dětí
úterý 17.30 až 18.30 hodin
vede: Zdena Hájková

3. KONDIČNÍ cvičení
pro všechny, kterým nevyhovuje AE
pondělí 19.00 až 20.00 hodin
čtvrtek 19.30 až 20.30 hodin
vede: Mgr. Romana Prokopová
Mgr. Darja Sedláková

ZŠ Salmova

1. P-CLASS
zaměřený na problémové partie těla – stehna, boky, hýždě a břišní svalstvo
pondělí 18.00 až 19.00 hodin
středa 18.00 až 19.00 hodin
vede: Mgr. Renata Kabrhélová

2. INTERVAL AEROBIK
cvičení zaměřené na střídání vytrvalostně silového tréninku a choreografie
úterý 19.00 až 20.00 hodin
čtvrtek 19.00 až 20.00 hodin
vede: Lucie Životská

ZŠ T.G.M.

1. LADY cvičení
pro radost z pohybu, také cvičení na míčích
pondělí 18.30 až 19.30hodin
čtvrtek 18.00 až 19.00hodin
vede: Ing. Marie Lvová

2. BODY-FORM
posilovací cvičení pro formování svalstva celého těla
úterý 20.00 až 21.00 hodin
čtvrtek 20.00 až 21.00 hodin
vede: Iveta Kuklínková

3. POWER STEP
posilovací forma step AE
pondělí 19.30 až 20.30 hodin
čtvrtek 19.00 až 20.00 hodin
vede: Iveta Kuklínková

4. BODY BALANCE
posilovací a protahující cvičení doplněné kombinací
cviků z jógy a pilates s využitím overballů pro zapojení
hlubokého svalového systému
středa 18.00 až 19.00 hodin
vede: Iveta Kuklínková

5. DĚTSKÁ ŠKOLA AEROBIKU
samostatný přehled – zahájení v týdnu od 15. 9.
přihlášky přímo v tělocvičně ZŠ T.G.M.

SOU Bezručova

1. Cvičení RODIČů a DĚTÍ od 3 let
oblíbené cvičení nejmenších dětí ze sídliště Zborovce a okolí
středa 17.00 až 18.00 hodin
vede: Mgr. Lenka Laštůvková

2. Cvičení DĚTÍ VE VĚKU 4-6 LET
pondělí 17.00 až 18.00 hodin
vede: Zdena Sochorová

3. Cvičení DĚTÍ 1. a 2. TŘÍDA
pondělí 18.00 až 19.00 hodin
vede: Naďa Uherková

4. KONDIČNÍ cvičení
se zdravotním zaměřením pro všechny, kteří si chtějí udržet pěknou postavu
pondělí 19.00 až 20.00 hodin
čtvrtek 19.00 až 20.00 hodin
vede: Jiřina Jourová

5. P-CLASS
lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí formovat problematické partie těla – stehna, boky, hýždě a břišní svalstvo
pondělí 20.00 až 21.00 hodin
středa 20.00 až 21.00 hodin
vede: Ing. Eva Průchová

Zahájení kurzů:

v týdnu od 8. 9. 2008
děti od 15. 9. 2008

Přihlášky v tělocvičnách,v prvních hodinách cvičení.

Podrobnější informace 516 413 233 • 608 319 752, www.sweb.cz/fitklub/.