30 let MKD – cvičení žen a jóga

Cílem cvičení je udržování fyzické zdatnosti, odstraňování poruch spánku a to nejdůležitější, navozování duševní rovnováhy a optimistické mysli v důchodovém věku. Ženy praktikují při hudbě různé kalanetiku či strečink. Zájem postupně rostl a v současné době se cvičí třikrát týdně. Dokonce není možné uspokojit další zájemkyně. Náplň cvičení a jeho strukturu konzultuje vedoucí s odbornými lékaři tak, aby vylepšovalo především kloubní systémy.

Kolektiv žen se neomezuje jen na cvičení, ale další volný čas tráví společně turistickými aktivitami. Absolvovaly výlety po Moravském krasu, do Olomouce, Prahy a dalších míst. Strávily i společnou dovolenou v Chorvatsku a Černé Hoře.

To vše dokazuje, že členky kroužku tvoří dobrý kolektiv, rády společně tráví volný čas, což jim přináší pohodu a příjemné zážitky.

Kroužek cvičení jógy praktikuje systém Jógy v denním životě, což je šetrné cvičení i pro ty, kteří mají nemocné klouby, páteř, cévní problémy nebo krevní tlak.

V MKD se tato aktivita začala vyvíjet v roce 1990, bezprostředně po zahájení provozu nového klubu důchodců. Zpočátku se zájemci scházeli jednou týdně a cvičení vedla Libuše Sedláková. V roce 1993 bylo nutné pro velký zájem vytvořit dvě skupiny. Vedení druhé skupiny se ujala Marie Štěrbáčková, která ji vede do současnosti. Cvičení navštěvuje 25 cvičenek, vždy v pondělí a ve čtvrtek.

Po L. Sedlákové vedla skupinu nejprve Slávka Škrabalová a po ní Marie Nejezchlebová. všechny cvičitelky jógy braly a berou svoji činnost velmi zodpovědně a jak říkají, cvičení je pro ně službou lidem a pokud vidí svoje cvičenky spokojené a že jim cvičení pomáhá, je to pro ně největší odměna.

Samospráva MKD oceňuje ochotu a úsilí, které dávají cvičitelky jógy i cvičení žen svým cvičenkám a vyjadřuje přesvědčení, že obě aktivity budou mít svoje stále místo v činnosti MKD.

MKD